Dinas Kesehatan Kota Metro


Tes Kebugaran Bagi petugas Puskesmas Yosodadi

Tes Kebugaran

Tes Kebugaran di halaman Puskesmas., bagi petugas Puskesmas Yosodadi pada Jum'at 11 Oktober 2019


Tes kebugaran jasmani

Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan oleh tubuh
a.karbohidrat.

b.vitamin.

c.oksigen
d.lemak

Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan oksigen oleh tubuh. Tes kebugaran jasmani terdiri dari 5 (lima) jenis tes dimana masing-masing tes memiliki tujuan tersendiri.

Beberapa rangkaian jenis tes kebugaran jasmani beserta tujuan/manfaatnya adalah sebagai berikut :

  1. Tes Lari Cepat, tujuan dari tes kebugaran jasmani ini adalah untuk mengukur kecepatan lari seseorang.
  2. Tes Angkat Tubuh (pull-up), tujuan dari tes kebugaran jasmani ini adalah untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan otot bahu.
  3. Tes Baring Duduk (sit-up), tujuan dari tes kebugaran jasmani ini adalah untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot perut.
  4. Tes Loncat Tegak (Vertical Jump), tujuan dari tes kebugaran jasmani ini adalah untuk mengukur daya ledak (tenaga eksplosif) otot tungkai.
  5. Tes Lari Jauh, tujuan dari tes kebugaran jasmani ini adalah untuk mengukur daya tahan (cardio repiratory endurance).

 

Yosodadi, 11 Oktober 2019

Ka. Puskesmas Yosodadi

 

B A H R I L, SKM.

 

by date : Edy P.


118 Komentar

  1. supplier baju grosir
    supplier baju grosir
    04 Januari 2021 - 14:43:14 WIB

    hebat postingannya, inspiratif banget… wiw | https://konveksibajujogja.net/baju-grosir/ | https://www.konveksibajujogja.net/

  1. jual jaket parka jogja
    jual jaket parka jogja
    04 Januari 2021 - 14:45:36 WIB

    kami adalah para spamers yang sopan akan berCommenttar, jadi kami mohon kepada admin tolong hapus Commenttar kami, terima kasih wiw | https://jasasablonjogja.net/jaket-parka-jogja/ | https://www.jasasablonjogja.net/

  1. produsen tas yogyakarta
    produsen tas yogyakarta
    04 Januari 2021 - 14:46:15 WIB

    terimakasih sangat bermanfaat dan informatif wiw | https://jogjakonveksi.net/produsen-tas-yogyakarta/ | https://www.jogjakonveksi.net/

  1. kaos custom jogja
    kaos custom jogja
    04 Januari 2021 - 14:46:32 WIB

Tulis Komentar

  • Facebook Fanpage

  • Polling

  • Tentang Kami

    Dinas Kesehatan Kota Metro merupakan instansi vertikal dari Pemerintah Kota Metro yang dibentuk berdasarkan Undang-Undang Nomor 12 Tahun 1999 tentang Pembentukan Kabupaten Dati II Way Kanan, Kabupaten Dati II Lampung Timur dan Kota Madya Dati II Metro (Lembaran Negara Tahun 1999 Nomor 46, Tambahan Lembaran Negara Nomor 3825), dan terakhir..